あなたは大丈夫？「疲れブス」の危険信号を感じたときにやるべきこと

トラブルが起こったり、ハードな仕事が続いたりすると、鏡に映る自分の顔を見てギョッとした経験は誰にでもあるものでしょう。そんな体がボロボロなときは、どうしたらいいのでしょうか。