正月太りを解消！食べすぎに効く「低カロリー調整食」レシピ4選

ついつい家で食べすぎてしまうお正月は、太りやすい時期……。正月太りを解消するには、ヘルシーな調整食レシピがおすすめ！ダイエット中の食事は、低カロリーなだけでなく、栄養バランスが整っていることが重要。おすすめ4レシピをご紹介します。