栄養たっぷり！ダイエットにも！「ひじき」の絶品レシピ4選

食物繊維やカルシウム、マグネシウム、ビタミンなどの栄養素がたっぷり＆低カロリーの「ひじき」。ひじきは、ごはんのお供や和食おかずとしても定番で、人気が高い食品ですよね。今回は、ひじきを使ったヘルシーレシピ4選をご紹介します。