早寝早起きを子どもに身につけさせるには…親の努力が不可欠です！

子供の成長には早く寝ることと適切な睡眠が重要です。早寝早起きを子どもが習慣づけて正しい生活リズムを身に付けるには、親はどんなことをしたらいいのでしょうか。子どもが早寝早起きになるためのコツ、早寝早起きをするためにやってはいけないことを紹介します。