プチうつ状態になったらすべき10か条…本人と周りの人がすべきこと

最近、子育てママに増えているうつ病＆プチうつ状態。もしプチうつ状態に陥ってしまったら、どうすればいいのでしょうか？今回はプチうつ状態になったときにすべき行動について、本人と周囲の人の両面から解説します。