生理を子供に説明……いつどのように初潮について話すか

生理を子供に説明する際、悩む親御さんも多いのではないでしょうか。女の子の初めての生理である「初潮」。いざ自分の身に起きてみると、戸惑いを覚える子も多いようです。親としては、どのようなタイミングで、どのように説明しておけばよいのでしょう？