子育て中の自己嫌悪を減らす心理テク3つ！育児に悩むママへ

子育て中の自己嫌悪は、人によってはそれをずるずると引きずり、育児において大きなストレスになってしまうことがあります。心理学から見た、育児中に自己嫌悪に陥りやすいパターンと、自己嫌悪を減らす有効なテクニックをご紹介します。