おからの種類と選び方! 安くて食物繊維たっぷりな大豆の絞りかす
「卯の花」「雪花菜(きらず)」とも呼ばれる大豆の絞りかす、おから。食物繊維が豊富な上、安いことで人気の食材です。おからの栄養素や、「生おから・長持ちタイプのおから・おからパウダー」などおからの種類の選び方について解説します。
Source: All About(オールアバウト) [暮らし]
おからの種類と選び方! 安くて食物繊維たっぷりな大豆の絞りかす
仕事と生活+人生の調和がとれた生き方が幸せの鍵
おからの種類と選び方! 安くて食物繊維たっぷりな大豆の絞りかす
「卯の花」「雪花菜(きらず)」とも呼ばれる大豆の絞りかす、おから。食物繊維が豊富な上、安いことで人気の食材です。おからの栄養素や、「生おから・長持ちタイプのおから・おからパウダー」などおからの種類の選び方について解説します。
Source: All About(オールアバウト) [暮らし]
おからの種類と選び方! 安くて食物繊維たっぷりな大豆の絞りかす