食費の目安、エンゲル係数20％が理想はホント？

毎月の食費はいくら位までが適切なのでしょうか？月収別の平均食費とエンゲル係数から考える予算の立て方と、ムダな買い物、外食や食材のチェック、具体的な食費の節約方法まで解説します。